看到很多孕妈都在讨论说怀孕后护肤还要看老公、婆婆脸色。。。
怎么滴，女人拼了命生孩子，用点贵的、好的护肤品还不行了？
大抵商家也是摸准了孕妈的心思，所以真的就推出了各种价格不菲的孕妇专用护肤品。我想说，咋的，真把孕妇当韭菜割啊！
想要不当烂韭菜，咱们就要放亮了眼，好好甄别这里面的坑。
坑1：贵的一定就是好的
适合自己的才是好的！
莱珀妮贵妇级了吧？但是它的面霜成分中包含了10种的防腐剂，以及1种孕妇慎用成分视*醇棕榈酸酯，这种成分可以加速新陈代谢，促进细胞增生。但是！却有致畸的风险，孕妇个体耐受度本身就会差一些，还敢用吗？
坑2：怀孕老得快，抗衰美白产品赶紧用起来
功效性护肤品不仅起不到好的作用，甚至可能会影响胎儿、刺激过敏！
我知道很多宝妈都喜欢用伊丽莎白雅顿的产品，毕竟宣传是有很好的美白抗衰效果的嘛。但实际上就是视*醇在发挥着作用，这种孕妇慎用成分平时倒没什么关系，但孕期和哺乳期还是要谨慎啊。
坑3：一定要买孕妇专用才放心
孕妇专用就是个噱头，成分安全才是真的放心！
娇韵诗我绝不是冤枉它，他们家可是在官方发的宣传小册子上说是全系列产品都是孕妇可用的，但还不是含有孕妇慎用成分的视*醇衍生物？
避开了上面的这些坑，来看看现在市面上对孕妇、哺乳期宝妈而言安全有效的护肤产品：
嫩芙叶酸保湿护肤套装
由德国获得诺贝尔奖的奥托哈恩实验室研发的！这款是我孕期用过的最最温和保湿的护肤套装了。叶酸以及多种植物成分+透明质酸钠，不仅大大提高了保湿性，还有很好的养肤维稳效果。
添加了荷兰可食用级叶酸，采用微生物发酵技术萃取而成，可以活化皮肤表皮细胞，促进水分的保养和营养成分的吸收，减轻皮肤老化的速度，从而达到美容养肤的目的。
上脸的肤感超舒适，水乳流动性很强，但是一点都不稀，感觉满满的精华质地，滋润度超高！哪怕是在空调房里待一天也没有明显的紧绷干燥感，这点对于追求保湿真的很重要！！
重点是这个护肤套装全都不含酒精！矿物油！香精！防腐剂！孕期用很安全，哪怕是敏感肌也毫无压力。
薇诺娜精华液
鉴于不少朋友说我推荐的产品价格都比较贵，好吧，这次推荐的这些基本都是平价级别了。
薇诺娜家的这款精华液也算是个平价精华中的佼佼者了吧，成分是绝对安全的，没有任何添加。
有效成分中添加量较大的是马齿苋，对于哺乳期肌肤受损后，可快速缓解刺激不适感。还有可以促进胶原蛋白合成的蘑菇葡聚糖和促进神经酰胺合成的青刺果油。都是较好的修复、补水成分。
用下来，有点宝妈说保湿修复的效果确实还不错，对于红血丝有一定修复，但是也有敏感肌宝妈说皮肤过敏后导致刺激加重的。这款我刚入手没多久，实际效果还在观望中。
倩碧*油
皮肤科医生创立的品牌，相信很多人都知道它吧，安全性也是不错的。
官方数据是使用4h肌肤屏障强韧+34%（效果因人而异），能快速修护平常因为外界刺激或者过度清洁受损的皮肤屏障，就是孕期特别需要的！
添加了矿油矿酯用起来很滋润，无油款建议混油皮的孕妈可以用，质地很清爽。我一般都是在水和精华后再用*油，它能帮助锁住皮肤的水分营养，不过我身边朋友有些是用在精华前的，然后把*油作为导入渗透乳，促进后续精华吸收，大家可以根据自己的护肤习惯来决定。
芳珂眼霜
在相对平价的眼霜中，这款眼霜在成分上还算出色。
浓度较大的修复成分是角鲨烷，作用前面已经说过不再赘述。
另外添加库拉索芦荟叶提取物活性成分，可有效促进胶原蛋白的合成，还能消除自由基，所以在保湿的同时也有较好的抗氧化作用。
我很少会用到眼霜，但是怀孕后，尤其在哺乳期许是因为半夜要起来喂奶的原因，长了一些细纹，笑起来时还是蛮明显的，就买来试试看了。说实话，眼霜这种产品的心理作用比较大，实际淡纹的效果见仁见智了。
当然了，除了用护肤产品，咱们也要讲究内外兼修啊。所以内服调理、运动也不能忘~
说起内服，千万不要盲目买保健产品，太鸡肋不说甚至对自身还有害！
我想说的是，吃一些银耳桃胶、燕窝、鱼胶之类的还是有用的，但注意日常饮食也要跟上，且必须找靠谱的商家去买！
而运动绝对是比吃燕窝这种还要重要的！
哺乳期可以做的运动太多了，以舒缓为主。瑜伽、慢跑、拉伸、游泳就非常合适。我一般在keep上根据课程来做，还能和其他宝妈一起互相鼓励，点个赞什么的动力也就起来了！
先分享到这啦~~~码字不易，可以给个小心心哦~~~
