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PART1年度肤况对比+总抗衰思路
PART2为什么选A醇？如何选用？
PART3今年A醇用品盘点（A醇类、含A醇的多能精华、衍生物及生物VA）+搭配建议
抗衰类的作用效果本来就是按季/年来讨论的，说了很久重在坚持，就先来看我今年的对比图吧：
整体上紧致度上来看，我觉得没有明显“变垮”反而还有“收紧”吧！总之接触仪器和医美之后，状态都是优于18年的~（今年5月打了唯一一次瘦脸针，体重大致没变、但疯狂练舞可能有帮助瘦脸吧hh）
小部位看，我最烦心的法令纹和嘴角纹路和暗沉都有减淡！
努力把眼下维持得不会太凹陷，这样看上去不会很累hh
我的抗衰思路
1玻A或玻玻A:总之不让A醇单行，对于偏干皮来说干燥的副作用是真的容易显脸干瘪，而玻尿酸、玻色因在充盈能力上的补充确实锦上添花！
2天冷以胜肽类为主：以及医美后温和帮助效果提升，值得提一下我从9月起连用了三个多月，到目前非常满意，秋冬也能嘭嘭弹弹（尤其是眼下）。
3温和型A类：A酯、补骨脂酚（今年大热？）、含A醇的丰润“大锅炖”产品
4射频类仪器+医美：今年因为医美次数多、仪器没用太勤，但一个月还是至少1次facetite的（看了不少博主的观点，抗衰方面还是优先选择射频类而非微电流类）；医美的抗衰类项目只有在去年11月做了一次热玛吉，之后就是肤质改善类的皮秒和光子。
这期先介绍：A醇类
今年大家应该已经对它不陌生了，比起其他抗衰成分优势在于：
1数据多、证据最完善，效果可靠性高（不是说别的抗衰成分不如他，只是临床数据还不够多、因而市场应用也不如A醇）
2功能多、投资性价比高（除了抗光老化、刺激胶原、去皱、增厚真皮，A醇类在抗痤疮、加速代谢，以及继而的美白、提升护肤效率上都有帮助。
还是会提一句，A醇缺点也明显：副作用常见、需要耐受，白天使用对防晒要求高；就算没有明显刺激、对偏干皮依然容易造成干燥干瘪（显老的一个层面），所以建议搭配好舒缓保湿用品。
补充：A醇衍生物、生物视*醇（补骨脂酚为主）
更温和、稳定，但效用上还有待更多的数据，大多意见是认为祛皱效力和速度上不如A醇；不少A醇产品是本醇+衍生物复配，可以“补足”效用又减少刺激。
三角形补骨脂酚与方形A醇的祛皱效果对比
但可能伴有其他“长处”，如补骨脂酚抑制酪氨酸酶和抗炎抑菌的效果更突出。
选用建议
1A醇类眼精华可以拿来涂法令纹和嘴周、加强去纹，我的局部纹路变浅应该可以部分归功于坚持这种用法。
2耐受期可以把A醇放在routine“后面”（顺序放后或用面霜），用保湿产品打底缓冲刺激、减少A醇的渗透；用熟了可以放在前头，有益于后续成分发挥效用。
3非护肤老手或者给妈妈们选的时候可以看看含A醇的“大锅炖”型精华，一般好上手又覆盖面广（浓度也不会很高）。
（左：A醇类眼精华可以涂在这些区域）
市面上这么多A醇看花了眼？
之前我看到一个检测，大概是不同A醇产品在相同时间内的失活检测，所以说A醇的保存技术、传导技术还是有差异的（当然我觉得其他类护肤品也是这样，不是只看成分表好看与否）。普通消费者没有太多尝百草的需求，就建议选择在A醇上专业性强的牌子、本身科技实力高的牌子。
（来自微博
dede-lab）
A醇为主打的产品
MURADA醇系列
还是我心目中的A醇扛把子，有专利技术，稳定性、渗透性、“施力”效率等都令人放心。我今年回购了一瓶A醇面霜搭配胜肽类精华用，还试了试这系列的眼精华，注意！！A醇类眼精华可以拿来涂法令纹和嘴周、加强去纹紧致啊，之后写到的ipsaA醇霜我也是这么用的。
说回眼部护理本职，我之前被不少欧美A醇眼部产品的刺激劲儿给吓退（VERSO那只令我印象深刻），这只眼精华倒是可以直接上、我没有特意去建立耐受~而且用下来淡化细纹、紧致眼下的功力没叫我失望，在一堆“维持状态”用的眼部产品里效果算是肉眼可见的了；又配合藻类复合物加速眼周血液循环、白茅根提取物锁水保湿。
肤感上也是类似面部精华的清爽好吸收作风，百搭的轻盈乳液，我是在后头放心跟上封闭用的油润型眼霜，涂法令纹等无压力，偏好清爽型的油皮也可以直接上。
搭配：A醇面霜搭配胜肽类/修复类精华；A醇眼精华搭配高润度眼霜（我是资生堂盼丽风姿眼霜）
百植萃A醇精华
今年我最
