白癜风医的好吗秋季如何养胃，预防胃肠疾病？
秋季如何养胃？要重视养胃。秋天患胃肠疾病主要有以下几个原因：立秋以后，天气虽然清凉，但是苍蝇的活力并不比夏天弱，若吃了被苍蝇污染过的食物，就会因胃肠道感染而发生；秋天，人们的食欲增加，又有大量瓜果上市，一些人因暴食暴饮加重了胃肠负担，导致肠胃功能紊乱；另外，秋天昼夜温差大，一不小心，就会导致腹部着凉，发生腹泻。而且，如果胃没有养好，一些有的人不罕导致胃病加重。 普及健康知识
秋季如何养胃？ 3721健康知识生活健康小帮手
1、保暖是首要 普及健康知识
秋凉之后，患有慢性的人，要箉注意胃部保暖，及时添加衣服，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者 秋凉 一定要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。 3721健康(http://)
2、饮食要合理 3721健康
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。
3、静养是关键
要避免紧张、焦虑、恼怒等不良情结的刺激，同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响了胃病的康复。 普及健康知识
4、运动要适度 3721健康知识生活健康小帮手
肠胃病人要结合自己的身体特征，进行适度的运动锻炼，以提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 3721健康
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