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摘要： 上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。因此，上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，注意站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。
（2）考核方式单一
很温暖，很贴心的别墅外观效果图，感觉一下就不一样了。
