杨幂甚至还剪短了自己的头发 [复制链接]

16．保证睡眠。足够的高质量睡眠可降低肥胖症、糖尿病、心脏病和情绪紊乱症危险，病后痊愈更快。相反，每晚睡眠不足 5小时则会大大增加早亡危险。

{6}饶曙光：《侯孝贤访谈》，《电影要从非电影中来：侯孝贤电影研究》，中国电影出版社2013年版，第237页。

年轻的余德章面对病人有着满腔的热情，看那壮男痛苦的模样，他脑海里只有两个字：救他！这种不计得失的决定，是他的自信和气魄，是他苦读医书并接受名医父亲的精心指导下而养育出的那盘存在胸的底气。