每一位妈妈都希望自己的孩子
拥有一双清透明亮的眼睛
但是
年轻的妈妈们
你们知道吗
一到三岁是孩子视觉发育的*金阶段
三到六岁是孩子视觉发育和有效治愈相关眼病的关键时期
如何为孩子的健康视力保驾护航
亲爱的家长朋友们需要做到以下几点
01养成良好的生活作息习惯
充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对于视力发展有极大的帮助。现在的孩子每天会接触大量的电子产品及其它光照危害，极容易造成眼部疲劳。而充分的睡眠及休息可以帮助孩子放松眼部肌肉，减轻眼部疲劳。这里，我们建议学龄前的儿童每天保证至少9-10小时的睡眠时间。
02不要让孩子太早习字、认字
现代父母望子*，许多孩子从托儿所就开始学习活动，当孩子视力尚未完全发育完成的时候，过度用眼可能会造成视力的损伤。眼科医生建议您每天保证孩子至少两小时的户外活动，在节假日时多与孩子参加户外活动，走向大自然，除了帮助孩子放松眼肌之外，还可以增进亲子关系。
03充足、舒适的室内采光
光线不足容易使眼睛吃力，最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时，桌面上的维持平均照度值不应低于x，其照度均匀度不应低于0.7，并且应使光线由左方照射，避免直接刺激眼睛。
04降低电子产品的负面影响
建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时，并且每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线6～8倍的距离。另外，使用手机、电脑容易使眼睛疲劳，最好不要让孩子太早接触手机等电子产品。在这里需要注意的是家长是孩子最好的老师，家长朋友们回到家里请放下手机，多和孩子进行亲子互动，别让手机成为孩子的最佳朋友。
05
定期进行视力检查
如果发现孩子有眯眼、揉眼、视物过近、歪头等一些视力异常情况，请及时带孩子到正规的眼视光中心进行视力检查与治疗，切勿听信偏方、按摩等非常规疗法，耽误孩子视力矫正的最佳时间。视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，建立视觉档案，以便及早发现问题，把握矫治的*金时期。
06摄取均衡的营养
我们知道，DHA与EPA、维生素A、维生素B群、维生素C，对于眼睛健康的维护相当重要，大部分都能从平日的饮食当中获得。因此家长应多花点心思在孩子的日常饮食上，不要让孩子吃太多精致与加工食物，必要时，也可以依循眼科医师建议，选择一些适当的营养补充品，再配合正常作息与用眼习惯，就能够让小宝宝拥有健康明亮的双眼。
我们的追求
让未近视的孩子远离近视
让刚近视的孩子告别近视
让已近视的孩子减缓近视
让患弱视的孩子快速康复
关于我们
济南市青少年好视力眼保健中心
济南市青少年好视力眼保健中心立足青少年眼健康，主攻近弱视防治，是集视力普查、预防保健、科普教育、光学矫正、视觉训练、调查研究于一体的专业机构。
好视力核心团队年即进入青少年眼视光行业，以强大的技术实力和高超的专业素养迅速占据业内市场，并蓬勃发展。医院和青少年近视弱视防治研究所各1所，直营店5家，医院，营业面积3万多平方，是国内专业性高、综合实力强、服务范围广的直营眼视光机构。
济南总部成立于年占地0多平方米，在市区内分设5家服务机构，配有多台视光检查流动车，余台先进的眼视光检查设备、检测仪器，可进行规范的视光学检查、全面的视光学评估、各类疑难屈光不正的检测，提供儿童弱视康复、青少年近视防控、角膜塑形镜等多项眼视光服务。
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