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乐品文
在孕前经常听身边“过来人”说怀孕以后会变丑？不仅脸上会长痘、鼻子会变大、身材会臃肿、皮肤还会暗沉长妊娠斑。所以在得知怀孕以后，我只要想到整个孕期“蓬头垢面、丑里丑气”的样子，我都想哭。
但是，我整个孕期的皮肤却是相当好！真的比孕前还要好，并且一直延续到现在，我是怎么做的呢？
先来说怀孕了为什么会变丑？
怀孕后由于肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
真的是这样，在怀孕0~个月期间，我都不愿意出门了，甚至想辞职在家待产？为什么呢？
因为自从怀孕以后，我由于担心自己会成为“又肥又土的老妇女，”所以在护肤上是格外谨慎。我孕个月以前的护肤流程是:
早起用洗面奶清洁皮肤；然后用蒸脸仪打开毛孔，再贴一张补水面膜，10分钟后再次用清水清洁皮肤，紧接着就是爽肤水、精华液、眼霜、乳液、面霜，5分钟后涂抹防晒霜(因为怀孕了，非必要不化彩妆)。再等5分钟后用妆前乳、粉底液、散粉定妆，然后是化彩妆。
晚上下班用卸妆液清洁皮肤，再用洗面奶清洁皮肤后用蒸脸仪打开毛孔后，涂抹免洗面膜或者精华液睡觉。
我是真的没想到，这样做的后果是皮肤越来越差，然后不是起干皮、发红发痒就是长粉刺、爆痘，孕0~个月的皮肤简直是不能看。
因为怀孕本身就受雌激素的影响，皮肤会干燥。再加上我是干性皮肤敏感肌，所以我皮肤的角质层更薄了。满脸粉刺也不能化妆啊？所以，我只能“硬着头皮”素面朝天去上班，即使自己很不适应，但是为了孩子我决定改变一下，没想到竟然用对了方法。
想要做一位漂亮孕妈妈，个小妙招值得参考。
(1)变懒，其实很多女性和我一样在年轻时并不存在皮肤问题，大多都是“折腾”出来的。一些女性为了追求“快速、见效”而不停地叠加护肤，当然这也正好落入了护肤品商家的“圈套”，因为整个商业界的护肤品都是这样宣传的。
然而现实并不是这样，护肤品真的不需要叠加太多。因为叠加的越多这些护肤品的化学成分在“隐匿处”都会相互反应。最好呢，是一样一样用，再外加一个防晒霜就可以了。
我怀胎10月，基本经历了春夏秋冬。在脸上爆出满脸粉刺以后，我就把护肤品全部收起来了。我调整的孕期护肤秘籍是:按照季节区分；每天只护肤一次；每次只用一瓶。
早晨不洗脸，如果是去产检或者有必要的事，就用清水洗脸，不用洗面奶。春冬用面霜；夏天用爽肤水；秋天用乳液，如果秋冬季节太过干燥，就在乳液或者面霜里加几滴角鲨烷油。尽量用物理防晒霜或者是戴帽子遮阳镜。
所以各位孕妈妈真的可以让自己变懒一些，因为孕期的皮肤问题是内在问题，单纯的依靠护肤也无法调整。一个非常扎心的现实是:护肤品并不能使我们变年轻，它只是起到了心理作用。
肤质好的人，用大宝SOD蜜都比用海蓝之谜、SK-II、雅诗兰黛、修丽可等这些大牌皮肤好。因为我就是这样的例子，大品牌的护肤品没少用，钱没少花，但是真的不如好好吃饭、好好休息有效果。
(2)饮食规律，在怀孕以后，为了孩子的健康我在饮食上格外注意，每天会尽量自己做饭吃，一定也会按时吃饭，荤素搭配，少量多餐。但是各位孕妈妈一定要注意控制体重，千万不能有“自己多吃点，孩子长得好”的想法。因为你吃多少和孩子吸收多少关系不大。
我整个孕期体重增长20斤，孩子生下来有7.8斤。所以我在产后都不用刻意减肥，出了满月体重就回到孕前了，然后做深蹲运动2个月，小肚子就平坦了。
()作息规律，各位孕妈妈能做到每天早晨7.00起床；晚上21.00睡觉吗？我做到了，并且坚持了整个孕期。
在孕前，我每晚都是听着醉乡民谣《fivhundrdmils》睡觉的，熬夜追剧也是乐此不彼。
但是在怀孕后，我就调整了作息，在晚上除了工作上的事，绝对不看手机，因为熬夜玩手机对皮肤的伤害特别大。
除此之外孕妈妈们可以看一些育儿书、浏览一些绘画、做一些瑜伽运动等让自己静心；身体条件允许的情况下也可以每天坚持散散步，总之孕妈妈们尽量做一些让自己心情愉悦的事情，心情好身体才能顺畅，皮肤自然就会好，当然这对胎儿也是最好的。
写在最后:
怀孕是真的会变丑一点的，但是孕妈妈们只要注意饮食、精简护肤、作息规律，相信孕妈妈们除了肚子大了点，依然是孕前那个漂亮的小姑娘。那么各位孕妈妈准备好用最美丽的样子迎接肚子里的小生命了吗？