范冰冰肌肤无瑕狂卖萌显自信(图)
女神范冰冰也有如此可爱的一面，俏皮的吐起了舌头，不过即使就是这样，脸上的皮肤也是如此的白皙无瑕，完全看不到任何破绽，怎么能够不让人羡慕呢？
笑的如此可爱，捂着脸娇羞的样子，女人看到都会心中一动。光滑的肌肤是多少MM梦寐以求的啊，如何能拥有，下面为大家揭晓。
6条护肤贴士
干燥暗沉细纹一扫光：
好食物换来好肌肤
更多的维生素C和抗氧化物质，更少的脂肪和碳水化合物对肌肤是再好不过的了，改变你的饮食习惯会让你看起来更漂亮！鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物质，能够补充足够的胶原蛋白和清除身体内的自由基。好食物对肌肤的呵护是日积月累的，千万不要想着一蹴而就，每天坚持食用400-500g的果蔬，每周食用两次鱼类食物(不是炸鱼排！！)是特别好的饮食习惯哦。
有氧运动——消除肌肤暗沉
女性肌肤暗沉有很多原因，其中内分泌和*素沉积是最主要的两个。慢跑、游泳、骑行等有氧运动能够增加机体的新陈代谢速率，血运速度加快能够为肌肤带来更多氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也自然增加咯。此外，有氧运动还能够帮助机体排**素、改善心态，这些都能让肌肤充满活力！
优质睡眠让黑眼圈不再来
风吹日晒一整天的肌肤会在晚间进行自我修复，因此睡眠对肌肤来说是十分重要的。如果连续熬夜三天，你会发现黑眼圈、肿眼泡和苍白肌肤会毫不留情的出现在你的面庞。保持7-8小时的睡眠，能够让身体和皮肤恢复活力。此外，还要注意睡眠姿势，趴着睡挤压皮肤，容易增加皮肤皱纹，因此仰面睡或右侧卧位是最佳睡眠姿势。
防晒防色斑
90%的皮肤损害源于日光。天气慢慢暖和起来，紫外线强度也越来越高，因此必须重视起防晒工作。色斑是由于黑色素沉着造成的，紫外线照射会加快这一过程，长色斑容易去色斑难，一旦肌肤晒伤就很难恢复了，从现在开始，使用光谱防晒霜和隔离霜，对肌肤减龄大有裨益哦！
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