“永葆青春”是每个女人都希望收到的最真挚的祝福，相比男人，女人更害怕衰老，因为她们曾经像花朵一样美丽的绽放，美丽的花朵不可能一日凋零，女人衰老也不是在一夜之间，细心的女人多观察自身的变化，就会察觉自己是不是正在走向衰老？
现在许多的女孩子都是很重视自己面部的保养的，刚18岁的时分就开端做美容、涂眼霜等保养自己，让一些老阿姨都是自叹不如！其实这些都是怕自己的皮肤不好，变得老态了，究竟女人变老是一件挺可怕的工作。
每个女人都不想自己变老，即便不能保持永远18岁，也期望年月的年轮在自己身上不要留下过分深入的印记。
可是在生活中，咱们总能看到一些和实际年纪不相符的同龄人，她们好像就像是吃了青春不老药相同，格外的年青漂亮，而这类女人便是老得慢的女人。
为什么你老得比他人快？尽管跟着年纪的增加，变老不可逆。但总有人更生机四射，也有人显得很沧桑。在生活节奏加快的当今社会，一些习以为常的工作，很或许是变老的“加快器”。
1、常看电子屏幕
蓝光普遍存在于电脑、手机、投影仪、LED显示器中。它不仅会导致眼睛疲劳、影响视力，还会侵袭皮肤。
长期露出于蓝光下，导致皮肤变黑、暗沉、长斑，促进上皮细胞内活性氧自由基生成更多且更活跃，加快皮肤shuai老。
2、饮食无节制
酒精会催生体内自由基的发生，加快细胞shuailao速度；增大各qi官bing变几率。
反式脂肪酸会促进体内yan症，加快皮肤的shuai老
吃得过咸，喜欢吃腌制、加工食品，简单使身体缺水，皮肤呈现枯燥
糖分摄入过多会与皮肤中的胶原蛋白发生化学反应
油炸食物发生的过氧化脂质，对人体内的维生素等损坏极大
判别1个女人老了没：可以看看她身上“7个体现”，装是装不出来的1、臀部松懈，下垂
女人的美可以用珠圆玉润来形容，可到了中年，女人也会发福。尤其是身段肥壮的女人渐渐地会呈现臀部松懈，下垂的现象。不要以为这仅仅是胖导致的，还跟身体的变老有关系。
跟着年纪的增加，运动量减少，身体代谢变慢，臀部就会呈现下垂外扩的现象。不仅从外观上看臀部十分扁，全体身段也毫无神韵。假如您也呈现这个现象，说明您已经开端变老了。
2、眼袋重，眼睛肿
人变老时眼睛是首战之地的部位，因而眼睛的“保鲜”程度能从必定程度反映出你的实际年纪。在传统观念中，眼袋是迈入中年后才会有的。可是现在人们用眼越来越过度，加上熬夜，年纪轻轻眼袋就固执无比。
假如是细微的，歇息几天也就消退了。怕的便是青紫色的肿胀无比的眼袋，不管用多昂贵的眼霜都去不掉，并且遮瑕也无济于事，整个人看起来沧桑没精力。年纪大了，眼袋只会越来越严峻。
、脖子上的颈纹
即便你的脸一点皱纹都没有，即便你的脸显的再年青，可一旦露出颈纹，瞬间就出卖了你的年纪。三四条颈纹堆积在一起沟壑纵横，简直就像“奶奶脖”一般，尽显老态。看脸18岁，看脖子40岁，足以销毁你的气质。
4、小肚腩开端变大
女人的小肚腩开端变大，不仅仅是肥壮这么简单。有的女人，即便每天坚持运动，可是自己的小肚腩仍是会逐渐增大，这是为什么呢？其实，之所以会呈现这样的状况，便是由于身体在变老。
由于身体开端变老了，所以面对着身体带来的代谢速度下降，人体所需求的能量，或许不会再像年青那样，多余的能量不被身体所用，从而在身体内堆积，最终形成赘肉，这就使得小肚腩看起来愈加明显了。
5、色斑许多增多
假如短时刻内发现脸部的色斑开端增多了，多是在提示身体正在变老，需求重视保养。
在变老的过程中，女人的卵巢功能也会渐渐下降，体内生成的黑色素会不断增多，就简单从脸部皮肤中体现出来。
因而，女人常会有色斑增多的体现。假如存在这种痕迹，需求及时重视身体的保养，防止色斑许多增多而影响到女人的面部容貌。
6、嘴唇变薄，尖刻又显老
提到显老的长相，就不得不说“薄嘴唇”这一简单被忽视的特征。为什么说薄嘴唇会显老呢？首先薄嘴唇有一个十分明显的缺点便是“略显尖刻”，老话说嘴唇薄的人看上去更薄情也是有原因的。
其次便是嘴唇薄的人，跟着年纪增加更简单呈现人中长的状况，也便是看上去会比同龄人显老，加上没有气血感，就会带有沧桑感。
像高雅女神吴彦姝，也面对着老了之后嘴唇变薄没气血的状况，涂了口红和没涂所呈现出来的状况就彻底不相同。
7、头上的发际线往后移
这里说到发际线往后移，大多数人都会想到男性朋友才会发际线往后移，其实女人也相同，跟着年纪的增加，头发也会变少稀疏了，尤其是头上的发际线也渐渐往后移了。许多人不清楚，头发能直接体现对身体是否健康。
不难发现头上头发少的人，大多会呈现头发干燥。而头发浓密的人则更显年青生机，假如女人朋友开端掉头发了，也或许是身体的气血缺乏造成的，所以咱们除了照顾家人也更要照顾自己，恰当给自己进补也是很重要的。
尽管变老如同时刻的刻刀在脸庞上刻下年月的痕迹，无法逆转，可是，咱们可以经过各种方式推迟它的脚步。
关于女人来说，要推迟变老可以做好以下几点：1、健康饮食
老得慢的女人一直保持着健康合理的饮食习惯，要想拥有年青的容貌，必定要在平常注意饮食，改掉不好的饮食习惯，大鱼大肉、吃辛辣影响、油腻的食物等不良的饮食习惯都会给身体带来极大的负担。
有些食物中含有许多的调味品，简单给肝脏和肾脏带来负担，许多年青人有吃外卖的习惯，长时刻吃外卖会加快身体的变老，老得慢的女人很少点外卖，一般会在家里自己做饭，并且比较清淡。
要想保持年青的状况，在生活中要多吃蔬菜和生果，为人体及时补充维生素，为皮肤补充养分，防止面部过早松懈。
清淡饮食并不是只吃蔬菜不吃肉类。肉类食物中含有人体所必需的养分物质，而蔬菜不可以为人体供给，在日常生活中可以恰当的吃些鱼肉、鸡肉等脂肪含量较低的肉类，为人体补充蛋白质，还可以进步身体抵抗力。
2、重视头发护理
除了发型的挑选以外，平常咱们也要做好头发的美丽和打理，
这关于女人来讲是十分新的的。
现代女人十分喜欢烫发染发，认为换一个时髦的发型就会给自己的颜值增分，
但许多人都疏忽了新的的一点，那便是头发清新、整齐。
保养头发其实便是挑选一个合适自己的发型，然后做好发质的保养，挑选一个合适自己的发型，要根据自己的脸型，身高和风格来确定长发和短发，直发和卷发都很有讲究。
挑选合适自己的发型之后，接下来就要做好发质的保养，日常要重视头发的清洁和和婉，才可以让头发更有光泽感，看上去也会更显年青。
、穿搭体现高档感
尊重自己所在的年纪，挑选合适自己年纪的穿搭风格
Tip：不可以装嫩，将要点放在凸显气质中来
正式自己的年纪，挑选与自己年纪合适的穿搭风格其实是在帮咱们变相的塑造时髦，不要说普通人了，许多明星在装嫩这件事上也是屡次翻车，所以我主张想要收获气质的女人尽或许地要去回绝一些元素规划幼龄化，过于少女感的穿搭哦。
像凯特王妃和她的穿搭是相互成果的，穿搭让她赋有气质，而她的气质又让穿搭大放异彩，这就证明她选对了。
我主张在穿搭上面对转型又毫无头绪的女人在平常可以多多参考她的穿搭，特别是她的裙子，大部分都是以拥有工作感和高雅感的极简连衣裙为主，颜色也较为高档。
正视自己的身段，挑选可以取长补短的规划
即便不是由于年纪的增加而造成的代谢下降，咱们身上的肉肉仍是有许多不听话的时分，根据身段去做到取长补短，这是咱们穿搭的硬性需求。
手臂作为脂肪堆积的“重灾区”常常让咱们不堪其忧，我的主张便是不要穿袖子太短或许露肩的单品了，这样由于手臂的粗大健壮给人一种上半身很壮实的既视感。
在挑选上我的主张还是以润饰和遮掩为首要手法，当你的手臂比较粗大健壮时，上衣单品最好仍是挑选相对宽松的、具有包裹性的袖子，这样一来全体的穿搭效果会更好。
4、心情稳定，不骄不躁
咱们现在这个社会，生活节奏比较快，网络的遍及，交流愈加便利便利。可是与此同时，许多人的耐性也正在被渐渐消磨，遇到一点小事就歇斯底里，还经常在网上和人对骂，现实生活也是感觉处处不满意，总是有无限的怨念。
尤其是一部分更年期的女人，经常会抱怨自己的家庭，厌弃老公没出息，厌弃孩子不争气，天天诉说着自己有多么悲苦，生活好像没有任何闪光点。再这样的心情推进之下，内分泌简单失调，人看起来就会愈加显老。老得慢的女人，就很少会有这些负面的心情。一方面或许是她们本身的生活就比较幸福，家庭和睦，工作顺遂，这是十分走运的，可是另一方面，也是或许由于她们可以调整自己的心情，不会沉浸在负面的心情中，更不会怨天尤人，究竟生活仍是要继续的。5、远离不健康饮料，要多喝温开水
不要喝或许少喝各种加工饮料和奶茶，这些饮料不利于身体健康，并且会导致摄入的糖分多，不仅会导致发胖，并且加快皮肤的氧化，让你看起来愈加显老。
水是健康之源，生命之源，多喝水可以促进正常的生理活动，并且可以促进人体代谢废物的排出，有助于皮肤细胞保持生机。因而，咱们要多喝水，每天的喝水量到达2L左右，并且必定要喝温开水。
6、坚持出门防晒，延缓衰老女性想要老得慢，要