它才是“天然眼霜”，隔三差五吃一碗，补虚健脾，黑眼圈慢慢消失！那就是葡萄了，葡萄含有很多的花青素，有很好的抗氧化效果，可以美化皮肤，经常熬夜的人多吃些葡萄，黑眼圈就能慢慢消失，比那些护肤品要管用多了，再也不用烦恼了。葡萄里还含有大量的葡萄糖，有利于益气补血，体质弱的女性可以多吃哦。现在这个季节葡萄不好买，葡萄干也可以考虑哦，营养价值也不低。下面小编教给大家的就是葡萄干煮汤圆的做法，营养又美味，快来看看小编是怎么做的吧。
葡萄干煮汤圆
By水青青
配料：
元宵克、葡萄干20克、糖50克、生粉10克
烹饪步骤：
1.小汤圆，白糖
2.水烧开
3.放进汤圆，能吃多少放多少
4.烧开
5.放进葡萄干
6.放进白糖烧开
7.生粉用水化开
8.待汤圆熟时，倒进生粉水
9.边倒边拌匀，烧开
10.即可
烹饪小贴士：
1、挑选新鲜的葡萄：①新鲜的葡萄表面有一层白色的霜，用手一碰就会掉，所以没有白霜的葡萄可能是被挑挑拣拣剩下的，白霜都掉了。还有就是，绿皮的葡萄看不出白霜，这个方法不适用。②新鲜的葡萄果梗硬朗，果梗与果粒之间比较结实，库存时间长的普通提起果梗果粒就摇摇欲坠了；2、识别腐坏葡萄：我们可以拽一下果粒，看看果梗和果粒之间是不是结实，一拽就掉可能是果梗部分开始腐坏了；另外你可以闻一闻，开始腐坏的葡萄都会产生酒精的味道。3、挑选饱满的果粒：个人认为小粒的玫瑰香要比大粒的乒乓葡萄要好吃很多。但是，同一串上的葡萄，当然是越大越好吃，所以挑选葡萄的时候要挑同一串上大果粒较多的。
大家学会了吗？
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