据一份调查显示，女性平均每天会用12种护肤产品，这意味着每天会把种成分涂抹在脸上。补水的、保湿的、美白……感觉少涂一层就少一份安全感。不过，涂这么多东西真的有效吗?
澳大利亚一名生物化学家就表示，脸上涂这么多化学成分，并不会帮你青春永驻，反而会加速衰老。
用护肤品最怕“叠罗汉”
医院皮肤科医师唐旭华指出，护肤品的种类很多，有些人为了达到多种效果，会一股脑地把所有护肤品一层一层地涂在脸上，补水的、保湿的、美白的等等，好像少涂一层就少一份安全感。其实，这种“叠罗汉”对皮肤反而有害无利。唐旭华提醒，女性要想保持年轻肌肤，还得学会科学的护肤方法。
唐旭华认为，保养既要保护肌肤，还要修护滋养。所以每天的护肤流程不管多少步，都要做到“清洁-滋润-修复-防护”，同时不能给肌肤增加负担。在护肤前，一定要知道自己的肌肤对哪些成分不耐受，避免引起皮肤问题。而且，一次涂太多保养品也会给肌肤带来负担。所以，建议大家在用护肤品时优先解决最严重的问题，不要过多用保养品。
唐旭华表示，“叠罗汉”的保养方式看似是对肌肤的全面呵护，其实这种做法并没有在短时间内让肌肤发生任何颠覆性的改善，甚至还会使得肌肤因为不透气等原因产生各种问题，损害肌肤。所以，不要觉得少涂一层就意味着多丧失一份安全感，要理性看待保养品究竟要涂几层才奏效，做到涂抹得刚刚好就行，千万不要过分涂抹。
女性一辈子护肤建议
1、15-20岁：清洁+防晒
15-20岁时，我们的皮脂腺分泌加强，皮肤油脂增多，毛孔变得粗大，有时还会出现痘痘。
①早晨洗脸可以用香皂，尤其是抗菌作用的，或者洗面奶；出油较多者，白天可用洗面奶洗脸2-3次。
②洗完脸后，一定要涂抹有滋润作用的护肤品。
③每周可以做一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。
④防晒是15岁以后任何年龄段的必修课，紫外线对皮肤的伤害不分年龄。
2、20-30岁：清洁+保湿+防晒
20-30岁时皮肤状态已趋于稳定，重要的是保护好它。像喝酒、吸烟、压力、熬夜等不健康的生活方式，都是它的敌人。
25岁时肌肤的转折点，开始出现第一条细纹；一次熬夜就会留下黑眼圈，补觉也无济于事；肌肤突然从油性变成了干性肤质。
①早晚可以各洗一次脸，最好用洗面奶，不要用香皂。
②乳液或保湿霜不用含有生物活性成分，可选用含有维生素，尤其是维生素E和C及防晒因子的日霜。
③为防止皮肤早熟，精华液只能根据情况点到为止。
④可以用温和祛除老化角质的磨砂焕肤产品，但一周最多一次。
⑤25岁后要考虑眼部皮肤护理，建议卸妆用专门的清洁乳液，然后涂抹眼霜，防鱼尾纹。
3、30-45岁：抗皱+睡眠+保湿+营养+防晒
30岁后，表层皮肤更新时间将是15岁时的两倍多。35岁后皮肤每天分泌的油脂仅是20-30岁时的三分之一，皮肤易干燥。此时，皮肤开始变得粗糙、开始发暗、开始出现皱纹、开始出现色斑。
①不可用香皂洗脸，最好选用较为温和的洁肤用品。
②无论是哪种类型的皮肤，每天都应用保湿类护肤品。
③营养霜必不可少，护肤品除了含有维生素A、C、E及防晒因子外，还应含有果酸成分。果酸既能保湿，又有去死皮功能。
如果1个月后没有发现显著功效，则可以考虑换一种护肤霜。
④每周做一次面膜，油性皮肤可使用泥面膜；干性皮肤可选用保湿面膜。
⑤30岁以后的女人睡眠很重要，好的睡眠和足够的水分是美丽之根本。
4、45岁后：清洁+抗皱+激活细胞+营养+防晒
45岁后，女性开始更年期，眼睑易出现黑晕，面部阵发性潮红，皮肤干燥而少光泽。
皮肤明显干涩，开始部分失去弹性和色泽。嘴边和眼角形成较深的皱纹，皮肤愈发敏感。皮肤保湿更困难，自愈能力也越来越差。
①可使用水果汁类物质或果酸类化妆品，消除皮肤表面死细胞，促进新生细胞的生长，预防皮肤光泽消退。
②早晚都应使用防皱、补水和再生类面霜，及时补充水分和养料。
③为了防止眼角和嘴角鱼尾纹的产生，宜选用维生素E面膜和胶质蛋白类面膜，并定期做按摩。
④选用优质防皱霜和能增强皮肤新陈代谢的抗衰老类化妆品，白天夜晚都使用。
护肤品功能越少越好
现在，护肤品柜台琳琅满目的产品常让人眼花缭乱。尤其是一些“多功能化妆品”，号称具有多种功效，如美白、保湿、修复“三合一”精华液等。这些多功能产品比单一功效的性价比更高吗？让我们从以下三方面来分析。
从成分配比来讲：要实现功能多样化，加入的成分肯定比单一功效产品的成分要多。但是受浓度的限制，每种成分在整个产品中所占的比例就会减少，导致每种成分的功能都不会很理想。
从成分性质来讲：每种成分都有其物理和化学性质，如形态、比重、溶解性、酸碱性等等，这些决定了哪些成分可以在同一产品中共存，而不会发生反应，导致性质变化，使功能减弱或消失。成分越多，相互之间发生反应的可能性就越大。
从产品的稳定性来讲：护肤品功效越多，就需要加入更多保持其性质稳定的成分，如乳化剂、增稠剂等。成分过于繁杂，皮肤更容易过敏。所以，理想的护肤品是用最少的成分，发挥最大的功效。
不必非要成套使用同一系列护肤品。购买护肤品时，导购常建议顾客成套购买产品。这对于护肤要求单一的人，确实不错，可以避免由于不同品牌成分冲突而引发不良反应。但是对于护肤要求较多的女性这就不太现实了，最好自己能看懂成分表，知道哪些可以搭配使用。如果做不到，尽量选择同品牌而不同系列的产品成套使用，例如洁面乳和化妆水选保湿功效的；精华液可选美白和保湿或抗皱和保湿；面霜早晚不同，日霜尽量选用保湿的，晚霜可以使用美白或抗皱。无论怎么搭配，一定记住保湿是基本护理，至少要有一种产品有此功效。
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