中学课本有一篇古文《核舟记》。这篇课文说的是明代微雕工匠在一个不到一寸的核桃上刻了大量的人物、物品。其实我很想知道这个工匠后来视力变得怎样了，史书上没有相关记载。最近我在《叔本华美学随笔》上，看到多年前的叔本华呼吁印书的时候要有专门的监督部门监管字体的大小，否则会影响到视力。他举例说，威尼斯的银匠会在首饰上刻很多东西，过了30年这些首饰工匠的眼睛都瞎掉了。
跟今天相比，多年前的人每天看的各种书籍花的时间少太多了。但是如果说多年前就有人已经发现看书多会导致视力问题，如果按照今天我们的用眼习惯，视力究竟会发展到什么程度呢？
我认识一个建筑设计师，40多岁，医生说他的眼睛已经不适合做设计工作了。我们知道建筑师的工作可能要长期用眼，而且还会长期在电脑前面工作，所以如果不注意，视力肯定会受到影响。已经到了不适合做设计工作，说明这位设计师的眼睛可能已经发生了不可逆转的损害。
我的同学中有一些已经被医生警告，说要少看手机。我认识的一个30多岁的女孩，最近她跟我说眼睛看到物体或者别人的周围有一圈绿色的轮廓，她想可能是视力的问题，医院检查。
无意识用眼苹果手机有一个管理使用时间内置应用。如果你打开这个应用，很可能会发现你使用手机的时间远远超过了你感觉到的时间。最令人担心的是我们会在无意识中会很长时间使用手机。因为手机里面的各种app在利用人们的各种心理，想法设法让你使用更长时间。而现代人压力特别大，导致特别容易焦虑。人在焦虑的时候总想找一个渠道排解，这个渠道最后都集中到了手机上。于是，眼睛的问题就成了大问题。
现任苹果公司总裁蒂姆·库克(TimCook)在接受采访的时候告诉记者，之所以他在ios12增加了手机使用时间的功能，因为很多人根本不知道自己到底在手机上耗费了多少时间，也包括他自己在内。他发现自己一天解锁手机的次数竟然多达次。
无论是在地铁里、公交上、在高铁、在麦当劳，在厕所里、在路上，你都能看到人们手里拿着手机在看。有些人每天在手机上消耗的时间多达10小时。你一定知道，看手机对眼睛的伤害要远比看书对人的伤害更大。所以很多人使用Kindle，就是想要减少对眼睛的影响。如果再过10年，你无法想象现在每天这样看手机的人，他们的眼睛会变成什么样子？
应对措施当然最好的方法就是尽量少看手机，这往往不太现实。因为人们已经习惯了看手机，对手机有了依赖，甚至可以说有成瘾的味道。解决少看手机的问题，可能是摆在所有人面前的大难题。
以下推荐一些少用眼睛的方法供参考。
不用手机看书和各种信息
现在用手机看书很方便，但是手机看书对眼睛的伤害比较大。如果可能，要尽量用Kindle看书而不是用手机。对于一些需要做笔记的书，可以用电脑或者ipad看。
手机