眼睛是唯一一个暴露在空气中的器官，它最最敏感，经常会出现各种不适，这时候我们可以通过“敷眼睛”来缓解。眼睛不同的问题需要针对性的热敷或冷敷，可是眼睛什么时候适合冷敷，什么情况适合热敷呢？
01过敏性结膜炎——冷敷花粉、飞絮、宠物毛屑、尘螨都可能导致过敏性结膜炎发作，最常见的症状为眼睛痒，可能还会有异物感、流泪。过敏性结膜炎可以冷敷，促进血管收缩，注意不要热敷，热敷会使血管扩张，给病菌提供了更多的营养，加重症状。02病*性结膜炎——冷敷病*感染眼睛表面的结膜后，会出现眼红、怕光、流泪、眼皮肿等眼部不适的情况，看东西也会模糊，冷敷可以缓解眼部不适的症状，但是也应及时就医。
03麦粒肿——冷敷+热敷麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性感染，可能会出现硬结、红肿、压痛等症状。初起时可以冷敷消肿，硬结未软化的时候，可以局部热敷散结。
04结膜下出血——冷敷+热敷结膜下的小血管扩张，有的人可能会因为小血管破裂出现片状的出血，出血早期可以局部冷敷，两天后热敷促进出血吸收。
05缓解眼睛疲劳——热敷+冷敷热敷、冷敷都有助于缓解眼疲劳，不过最理想的做法是先热敷、再冷敷。热敷可以促进血液循环，滋润眼睛后，再冷敷降温，能避免泪水过快蒸发，有利于缓解眼睛疲劳。不过每个人体质、眼睛情况不同，以眼睛感受为准就好，哪种舒服就选哪种，没有特别的讲究。
热敷时用热毛巾、冷敷时用冷湿毛巾即可。但是要注意敷眼睛时的卫生，敷眼前要洗手，敷眼时眼睛要闭上，每次敷10至15分钟即可。无论是热敷还是冷敷都仅仅只能帮助缓解眼部不适，为了眼睛的健康，我们应该更多的做好眼睛的防护，提升眼部免疫力，才能保持明眸善睐。
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